À la base, rien ne me prédestinait au yoga…
Pas très sportive et éternelle anxieuse, la première fois que j’ai assisté à un cours de yoga, je n’ai pas vraiment accroché !
Postures alambiquées, termes en sanskrit : j’ai trouvé cela un peu trop perché et inaccessible pour moi. Pourtant, des années plus tard, alors que je traversais un burnout, je me suis tournée à nouveau vers le yoga, depuis chez moi avec une application. Sans rien en attendre, je me suis approprié une pratique personnelle qui correspondait à mes besoins et à mes capacités. Surprise, j’ai découvert que mon corps était capable de mouvements et que mon esprit, lui, pouvait se canaliser, s’apaiser.
Et pourtant...
En 2021, j’ai ressenti le profond besoin de donner un sens à mon travail : j’ai commencé à me former pour transmettre et partager les bienfaits du yoga. Lors de la naissance de ma petite lionne de fille, je suis tombée dans l’univers de la périnatalité et je me suis spécialisée pour enseigner aux futures et jeunes mamans. Mon vécu et celui de mes élèves ne cessent de venir nourrir mon enseignement.
Je partage une pratique fonctionnelle, c’est-à-dire un yoga accessible et réaliste vis-à-vis de nos corps, de nos anatomies et de nos besoins de mouvements en dehors du tapis. Les séances allient des exercices de mobilité et des postures de yoga pour renforcer harmonieusement corps et esprit. Mon approche du yoga se veut moderne, féministe et ancrée dans le quotidien de mes élèves.
2026 - Prenatal Yoga 101, Awakening Yoga Academy
2025 - Yin Yoga avec 1Vie2Yogies
2025 - Level Up L'école du Yoga Fonctionnel, avec Lauranne Landry
2024 - Yoga enfants avec Valérie Allibe, Yoganimé©
2024 - Enseigner le Yoga 200RYS – Certification d’État, avec Kreasy Challenges
2023 - Yoga Maternité DeGasquet & Yoga Seniors, avec Claudia Martin, Yoga Passion
Yoga feel good & sans pression.
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