Yoga feelgood & sans pression pour les futures mamans
Découvre le yoga prénatal de la vraie vie, pour habiter ton corps avec force et douceur pendant la grossesse et après.
On ne va pas se mentir
La maternité est un saut dans le vide, la plus grande aventure de ta vie et cela commence par la grossesse.
Je ne vais pas te lister les nombreuses transformations de ton corps, ni les possibles désagréments - sur ce point nous sommes toutes différentes.
Parfois, on a le sentiment de ne plus vraiment être "chez soi" dans son propre corps. Et c'est normal.
On te proposera toujours un objectif de rester en forme, rester tonique, préparer ton bassin etc. Une routine magique, un programme à suivre, un énième cours de fitness... et si tu n'avais pas forcément besoin de ça, en plus de ton quotidien à gérer ?
Tu as besoin d'un espace où tu peux ralentir, faire de la place pour toi et pour bébé. Retrouver de l'énergie là où il n'y en a plus.
Ce que tu vas trouver concrètement dans BRILLE
Des séances courtes de 14 à 36 min pour s'insérer dans ton quotidien : 6 séances guidées, 6 tutos pour adapter les postures et 3 audios de relaxation
Des pratiques axées sur les vraies problématiques de la grossesse : soulager le dos, les douleurs sciatiques, les jambes lourdes, favoriser la mobilité du bassin...
Espace & Souffle : Des exercices pour se sentir moins compressée, apprendre à mieux respirer et calmer le mental.
Accès 24h/24 : Parce que ton besoin de détente ne prévient pas (en pyjama à 22h ou au réveil, c'est toi qui décides).
Jusqu'au 31 octobre
Tu fais partie des premières à pratiquer BRILLE ✨ Pour toi, le programme complet est à 29 € au lieu de 39 €, à vie, jusqu'au 31 octobre.
En échange, tu me donnes ton avis honnête pour m'aider à faire de BRILLE la meilleure ressource possible pour les futures mamans.