✨ 5 séances de yoga pour pratiquer chez toi
✨ Des conseils pour adapter les postures
✨ 3 audios de relaxation et de respiration
Je te délivre ici, au travers de courtes vidéos, des astuces simples pour créer de bonnes habitudes de mouvements au quotidien.
Je décortique également des postures clés incontournables de nos pratiques prénatales si besoin de revoir les bases - beaucoup de ses mouvements se retrouvent en cours de yoga classique 😉
Retrouve ici des audio pré-enregistrés